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（▲影片翻攝自YouTube）

今天是一年一度的母親節，NBA官方也相當應景的推出慶祝母親節影片，由NBA眾多巨星來表達母親對他們有多重要，以及他們有多愛他們的母親，並祝全天下的母親，「母親節快樂」。

「萌神」Stephen Curry在影片中表示媽媽在他生命中，是影響他重要決定的人，「字母哥」Giannis Antetokounmpo認為他的媽媽是他的英雄，沒有他的指引的話，他現在不會有這樣的成就。

勇士Kevin Durant和媽媽的關係相當密切，先前奪下季賽MVP時，在頒獎台上一句「You the real MVP」（你才是真正的MVP）感動世界所有的球迷，同樣在影片中讚揚他的母親。



（▲影片翻攝自YouTube）

「一眉哥」Anthony Davis更大方坦言自己是一個「媽寶」，坦言自己和媽媽密不可分，但最後所有球星都感謝自己的媽媽，祝自己的媽媽母親節快樂之外，同時祝全天下的母親，母親節快樂。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



端午節吃粽子，別太放縱，營養師提醒，一顆傳統的糯米肉粽，熱量約355大卡，相當於1.5碗白飯的熱量，傳統粽子常包的五花肉、花生及鹹鴨蛋仁等，從營養學角度來看，更是不及格的NG餡料，高熱量、高油脂，不易消化，還可能導致胃脹氣。

每年端午節前後，臨床觀察，均是國內腸胃科、家醫科的門診旺季，不少糖尿病、高血脂等慢性病患者常因吃下過多粽子，以致血糖飆高；胃食道逆流者一旦多吃了粽子，更容易出現腸胃不適、消化不良、腹脹便秘等問題。

亞東醫院家庭醫學科主任陳志道指出，傳統粽子主要成分為糯米，且餡料多高油、高鹽、高糖的食材，如五花肉、香菇、花生及鹹鴨蛋仁，除了高鹽、高熱量、口味重、低纖維等缺點之外，還不易消化。

陳志道說，粽子是主食，一餐頂多吃一顆，不建議每一餐都吃粽子，且應該搭配青菜及水果，掌握「三高一低」原則，多吃含有高纖維、高酵素、高營養密度、低GI的優質水果，如柳橙、奇異果、木瓜等。

粽子高熱量、高油脂，北醫附醫營養室臨床營養組組長李青蓉表示，一顆傳統的糯米肉粽熱量約355大卡，相當於1.5碗白飯的熱量，市售粽子通常屬於高鈉食物，若再加上沾醬等調味料，鹽分可觀。

李青蓉建議，若民眾在家想親手包粽子，建議以瘦肉或杏鮑菇等取代肥肉，並以植物油取代豬油，減少熱量及鹽分攝取。



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